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सुरक्षित रहें, सतर्क रहें
12:00 PM | Aug 13
अपना रूटीन बदलती रहें – ज़्यादातर अपराधी अपराध करने के पहले कुछ दिनों या कुछ महीनों तक भी अपने टारगेट पर नज़र रखते हैं, उसका पीछा करते हैं, ताकि उसका रूटीन जान सकें. – इसलिए किसी भी अनहोनी से बचने के लिए बेहतर होगा कि अपना रूटीन थोड़े-थोड़े दिनों में बदलते रहें. – स्कूल-कॉलेज जाने का रास्ता हो, जिम-ऑफिस का या फिर शॉपिंग का- हमेशा एक ही रास्ते पर न जाएं. थोड़े-थोड़े दिनों में अपना रूट और टाइम बदलते रहें. – कभी-कभी अपने फ्रेंड्स या ग्रुप को भी साथ ले जाएं, ताकि किसी को ये न लगे कि आप अकेली हैं.
12:00 PM | Aug 13
सहायता के लिए फोन करें
12:00 PM | Aug 13
मोबाइल फोन तो हमेशा साथ रखती हैं. इसकी हमेशा चार्ज रखें. किसी भी इमरर्जेंसी की स्थिति में आप फोन करके सहायता मांग सकती हैं. – कुछ इमरर्जेंसी कॉन्टैक्ट को स्पीड डायल में सेव करके रखें, ताकि ज़रूरत पड़ने पर तुरंत फोन कर सकें. – 100 नंबर पर कॉल करें. कई हेल्पलाइन भी ख़ास आपकी मदद के लिए बनाए गए हैं. इन्हें अपने मोबाइल में सेव करके रखें. चुप न रहें, आवाज़ उठाएं
12:00 PM | Aug 13
सेल्फ डिफेंस के गुर सीखें
12:00 PM | Aug 13
सेल्फ डिफेंस यानी आत्मरक्षा के कुछ तरीके सीख लें. – किसी हमले की हालत में अटैकर की आंखों में उंगलियों से वार करें. – हथेली का कप बनाकर कानों पर मारें या उसके घुटनों पर किक करें. – कभी किसी के चेहरे पर मुक्के से न मारें. उसके दांतों से आप ख़ुद घायल हो सकती हैं. इसकी बजाय कुहनी का इस्तेमाल करें.
12:00 PM | Aug 13